【2019年最新版】HMBサプリおすすめランキング!筋トレやダイエット効果まとめを見る!

HMBサプリの失敗しない選び方とは?効果的で安全性が高いおすすめも紹介

HMBサプリってたくさん種類があるけど、実際どれが一番自分に合っているんだろう?どこ見て選べばいいのか分からないし、いったいどの情報を信じれば…

と、HMBサプリを買おうにも、つい迷ってしまう方も少なくありません。

買ってから「結局飲み続けられなかった…」「全然、効果が感じられなかった…」と失敗する経験なんてしたくないですよね。

そこで

この記事のまとめ

  • HMBサプリを選ぶときの判断基準
  • 目的別のHMBサプリの選び方
  • 迷ってしまう方におすすめのHMBサプリ

をご紹介していきます。

いますぐにでもHMBを取り入れて、筋肉肥大、ダイエット効果を得たい人は、ぜひお役立ていただければ幸いです。

HMBサプリの選ぶときの判断基準3つ

HMBサプリを選ぶときにかかせない、判断基準が3つあります。

それが

3つの判断基準

  • 本当に効果が期待できるものか
  • 価格は適切なものか
  • 飲んでも安全安心できるものか

です。

いまご紹介した3つの判断基準をより詳しく見ていきましょう。

効果:HMBサプリの含有量と配合成分

まず1つ目が「効果」です。飲んでも効果が実感できなければ意味がありませんものね。

効果が期待できるものかを判断するときに見ておきたい2つのポイントがあります。

それが

  • HMBの含有量
  • HMB以外の配合成分

です。

HMBの含有量

HMBサプリを選ぶ際は、1日の摂取量が3,000mg摂れるものを選びましょう。

なぜなら、HMBを3,000mg摂ることが多くの研究で確認されており、厚生労働省も推奨しているからです。

「HMB極ボディ」なんかは、1日3粒でHMB3,150mg分の吸収量を誇る業界トップクラス。朝昼晩の1粒で十分なHMBを摂れるものはそう多くありません。

HMB以外の配合成分

また、HMB以外の配合成分も見ておきましょう。

HMBの効果を最大限発揮するには、他の成分も同時に摂ることをおすすめします。

HMBあくまでも、タンパク質を筋肉に変える後押しをしているだけなので、同時に筋肉の元となる成分も摂取したほうがいいんです。

とくに

  • EAA
  • BCAA
  • クレアチン
  • グルタミン

は要チェックです。

料金:HMBサプリの価格

そして2つ目の判断基準が「料金」です。

高すぎることはないとはいえ、HMBサプリを継続して買うことを考えると、少しでも価格の安い方がいいですよね。

ただし、料金が安すぎる場合、安全性や効果が低くなりかねません。

無理して高いものを買い続ける必要はありませんが、当メディア調べでは1つあたり5,000円~程度のものを選ぶのがおすすめです。

1ヶ月の料金が5,000円であれば、1日あたり167円で済ませられます。

自分のボディメイクのために投資は惜しまないようにしましょう。

安全性:HMBサプリの製造工場

そして最後の判断基準は「安全性」です。

効果があったとしても、副作用が起きないものを選びたいですよね。

とはいえ、HMBサプリは健康食品にあたるので容量を守っていれば、体に害が及ぶことはありません。

ただでさえ、安全性が高いHMBサプリの中でも、厳しい品質管理チェックがされているGMP認定工場で製造されているものを選ぶのがおすすめです。

GMP認定とは、原料の受け入れから製品の出荷に至るまでの全工程において、正しく、安全な品質管理ができているかを厚生労働省の支援を受けた第三者機関がチェックしていることを示します。

HMBの安全性について気になる方は、GMP製品マークの付いたHMBサプリを選択しましょう。

目的別HMBサプリの選び方まとめ

HMBサプリの選ぶ基準が分かったところで、目的別の選び方をご紹介します。

今回ご紹介するのは、とくにHMBサプリを選ぶ際に悩まれる人が多い

  • 筋肉肥大を目指す上級者
  • ダイエットしたい女性
  • HMBサプリが初めての初心者
  • 筋力低下を抑えたい高年齢者

の4パターン。

当てはまるものがあれば、そこだけ参考にしていただければ幸いです。

筋肉肥大を目指す上級者向けの選び方

上級者向けの選ぶポイント

  • HMB含有量、配合成分が多いこと
  • 限定割引のあるもの

ダイエットしたい女性向けの選び方

女性向けの選ぶポイント

  • ダイエット効果の期待できるもの
  • 継続しやすいもの

HMBサプリが初めての初心者向けの選び方

初心者向けの選ぶポイント

  • コスパが高いもの
  • 安心安全性が高いもの

筋力低下を抑えたい高年齢者向けの選び方

高年齢者向けの選ぶポイント

  • HMB含有量、配合成分が多いこと
  • 安心安全性が高いもの

HMBサプリ選びに悩んでしまう方におすすめの3選

HMBサプリの選び方を知ったところで、実際にどのHMBサプリ選んでいいのか分からない人もいるはず。

そんな方の向けに

  • HMBサプリのなかでもトップクラスの効果
  • 業界内でコスパ最強!初回限定割引あり
  • 安全性の高いGMP認定工場での製造

を満たした、当メディアおすすめHMBサプリを3つご紹介します。

「いま飲んでいるHMBサプリが微妙だった…」「初めてHMBサプリを買う…」という方、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

それではランキングを見ていきましょう!

悩んでしまう人向けHMBサプリランキング

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