【2019年最新版】HMBサプリおすすめランキング!筋トレやダイエット効果まとめを見る!

筋トレ初心者におすすめのHMBサプリ3選!今すぐ飲むべき驚きの効果とは

筋トレ初心者からHMBサプリは飲むべきなんだろうか?実際にところ、本当に効果があるのか心配だし…買おうと思ってもどれがいいのか分からない。もし、筋トレ初心者でも効果があって、おすすめのHMBサプリがあれば購入を考えたい!

少しでも当てはまる点がある筋トレ初心者は、このままお読みいただければ幸いです。

実はHMBサプリが筋トレ初心者に絶大な効果があることをご存知でしょうか?

この記事では

  • 筋トレ初心者に向いているHMBサプリの3つの効果
  • 筋トレ初心者におすすめのHMBサプリの選び方
  • 筋トレ初心者向けのHMBサプリおすすめランキング

をご紹介していきたいと思います。

普段のトレーニングで何倍もの効果を得たい筋トレ初心者は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

筋トレ初心者に向いているHMBサプリの3つの効果

HMBサプリが初心者に向いていると聞いたことがあるけど、実際のところどんな効果があるのか分からない…なんてことないでしょうか。

ここでは、筋トレ初心者に向いているHMBサプリの効果についてご紹介していきます。

筋トレ初心者におすすめの効果をまとめると

HMBサプリの3つの効果

  • 少しの筋トレで筋肥大を効率よくサポート
  • 筋肉の損傷を和らげられ筋肉痛を回復
  • 筋力の低下を予防できトレーニング効果増進

の3つになります。

それぞれをもう少し詳しく見ていきましょう。

少しの筋トレで筋肥大を効率よくサポート

HMBは筋肉をより効率的に大きくする効果があります。

なぜなら

  • HMBが筋たんぱく質を合成する酵素の働きを強める
  • HMBが筋たんぱく質を分解する酵素の働きを弱める

からです。

とくに筋トレ初心者には効果を実感しやすく、適度なトレーニングと組み合わせることによって筋肥大の効果を最大限発揮することができます。

筋肉の損傷を和らげられ筋肉痛を回復

2つ目の効果が、筋肉の回復を早められることです。

オーバーワークになってしまったり、筋肉が負荷に耐えられなかったりと、筋トレ初心者なりのリスクがあります。

また、筋肉痛のままトレーニングに励んでも、最大限の効果を発揮できませんよね。

そこで期待できるのがHMBの効果です。

HMBには

  • 筋たんぱく質の分解を抑える
  • 炎症による痛みを誘発する成分の発生を抑える
  • 筋肉痛を引き起こすとされている物質の発生を抑える

の効果が発揮すると言われており、筋トレ初心者にはうってつけのサプリとなっています。

筋力の低下を予防できトレーニング効果増進

3つ目の効果が、筋力の低下を予防できトレーニング効果増進の働きがあることです。

HMBサプリは、リハビリの現場で筋力低下を予防する目的で導入される事例もあります。

なぜなら、HMBには

  • 筋肉を付きやすくする
  • 筋肉の分解を抑制する

といった効果があるからです。

そのため、トレーニング不足になってしまったり、うまく筋肉に効かせられてない筋トレ初心者におすすめなのです。

筋トレ初心者におすすめのHMBサプリの選び方

HMBサプリの効果が分かったところで、次はHMBサプリの選び方をご紹介します。

筋トレ初心者がよく確認しておくべき点は

3つの判断基準

  • 本当に効果が期待できるものか
  • 価格は適切なものか
  • 飲んでも安全安心できるものか

です。

判断材料に関しては、他の人のレビューや、国内のGMP製造工場なのかをチェックしていきましょう!

とはいえ、1つ1つのHMBサプリをチェックしていくのは大変ですよね。

そこで、これから当メディアが筋トレ初心者におすすめのHMBサプリをご紹介していくので、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

筋トレ初心者向けのHMBサプリ比較一覧表

当メディア調べのHMBサプリのなかでも初心者におすすめの条件

おすすめ条件

  • 安心安全の国内GMP工場での製造している
  • 公式サイト限定割引ある
  • HMB配合が多く効果の期待が高い

を満たしているものをここで3つ比較一覧表でご紹介します。

商品名 HMB極ボディ バルクアップHMB マッスルプレスHMB
HMB(1日分) 2,000mg 2,000mg 1,500mg
BCAA EAA あり
その他成分 アストラジン
クレアチン
グルタミン
クレアチン
グルタミン
クラチャイダム
ビタミンB
内容量 90g/90粒 72g/150粒 72g/180粒
摂取量(1日分) 3粒 5粒 6粒
通常価格 9,480円 11,700円 6,700円
4ヶ月合計価格 19,940円 16,250円 18,000円
最安値(1ヶ月分) 4,985円 4,063円 4,500円
1日分のコスト 166円 135円 150円
送料 無料 無料 無料
返金保証 なし 90日間 なし
生産国 日本 日本 日本
安全性 GMP認定工場 GMP認定工場 GMP認定工場
特典 初回限定500円 初回限定500円 プレゼント付き
「どのHMBサプリを買えばいいのか分からない…」ような人は、このなかから選んでみてください。HMBの配合量も業界トップクラスを誇るものばかり。さらに安心安全性も高い国内産です。ボディメイクをしている人の使用率も高く効果も期待できます!ぜひ参考にしていただければ幸いです。

HMBサプリ利用者の口コミ・評判・レビューまとめ

HMB極ボディをいつも使用していますが、成分値が、筋肥大やダイエットに効果的な数値なため、トレーニングなども効率よく行えていることを実感しています。
1番凄良いと感じている所が、ダイエットをしていても普段の日常と変わらず元気で過ごせていることです。このサプリは非常にオススメです!!

極ボディ Amazonコメントより

トレーニングはじめてから半年以上が経ちました。 必要なサプリメントが分からず友人のススメで飲みはじめましたが、 今までよりも、明らかにトレーニング後の疲れや、筋肉の付き方が変わりました。
プロテインだけでは足りなかったので、 プラスでトレーニング前に愛飲しています☆

極ボディ Amazonコメントより

値段は結構したけど、値段相当の効果は実感出来て、とても良かったですよ!
ただ、公式サイトからならもっと安く買えるとの事。そっちで買えば良かったかも…

バルクアップHMB Amazonコメントより

ほんとに良いですこのサプリ! 自分はもう4ヶ月使ってるんですが、カラダが以前とはもう歴然で、かなり筋肉の付きが良くなりました。 最初は試すかどうか迷ったんですが、ホント使ってよかったです!

バルクアップHMB ヤフーショッピングコメントより

週に3~4回位ジムで筋トレしてます。
サプリ飲みはじめて1ヶ月位、筋肉のつき方が違います、プロテインよりも早く実感できます。

HMBマッスルプレス 楽天コメントより

錠剤だから飲みやすいし、運動レベルに合わせて調整するのも都合良く、手軽です。飲み始めたばかりなので、筋肉量への影響は未確認ですが、成分量でのコスパは良い方だと思います。
なにより粉末で粉まみれになるとかプロテインシェーカーを振る手間も後片付けもない、続けられる手軽さは魅力的です

HMBマッスルプレス 楽天コメントより

筋トレ初心者にぴったりなHMBサプリおすすめランキング

HMBサプリの選び方を知ったところで、実際にどのHMBサプリ選んでいいのか分からない人もいるはず。

そんな方の向けに

  • HMBサプリのなかでもトップクラスの効果
  • 業界内でコスパ最強!初回限定割引あり
  • 安全性の高いGMP認定工場での製造

を満たした、当メディアおすすめHMBサプリをランキング形式でご紹介します。

「いま飲んでいるHMBサプリが微妙だった…」「初めてHMBサプリを買う…」という方、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

それではランキングを見ていきましょう!

筋トレ初心者におすすめのHMBサプリランキング

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    ポイント2まとめ買いで業界トップクラスの安さ

    HMBマッスルプレスは、国内のGMP認定工場で製造され、高品質で安心安全に服用することができます。また「定期プログラム割」「バッキバキセット割」「まとめ買い割」とHMBサプリ初心者に手が届きやすい価格となっています。

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